山梨の登山完全ガイド｜初心者におすすめの山・季節・装備をELKが解説
- 1月21日
- 読了時間: 11分
更新日：3月28日
山梨で登山を楽しみたい方へ
山梨で登山を始めたいけど、
「どの山に登ればいいのか分からない」
「装備って何が必要？」
「一人で行って大丈夫？」
そんな方に向けて、山梨で40年以上アウトドアに関わってきたエルクが、初心者でも安心して登山を始めるためのすべてをまとめました。
結論から言うと、山梨で登山を始めるにはこの3ステップです。
① 自分に合った山を選ぶ
② 必要な装備を揃える
③ 不安があればツアーやサポートを活用する
この記事を読めば、「最初の一歩」で迷うことはなくなります。
■ 山梨は初心者にとって最高のフィールド
山梨は、低山から本格登山まで揃っているため、
「初めての一歩」を踏み出すには全国でもトップクラスの環境です。
山梨の登山に興味はあるけど、
・どの山に行けばいいか分からない
・装備が不安
・一人で行くのが怖い
そんな方も多いと思います。
山梨で登山を始めるなら「山選び」と「服装」が大切です
山梨で登山を始める方に、まずお伝えしたいことはシンプルです。
最初の一座は、無理のない山を選ぶこと。
そして、街の感覚ではなく山の感覚で服装と装備を整えること。
この2つだけで、登山の満足度も安全性も大きく変わります。
山梨には初心者でも楽しみやすい山が多くありますが、同じ「日帰り登山」でも、標高・風・登山道の状況によって体感は大きく異なります。特に春・秋は街より冷え込み、夏でも稜線では防寒が必要になることがあります。
「どの山に行くか」と「何を着ていくか」。
ここを最初に押さえることが、山梨登山を楽しむ近道です。
山梨の登山の魅力とは？
山梨の登山の魅力は、大きく3つあります。
1. 初心者から経験者まで選択肢が広い
山梨には、比較的歩きやすい低山から、本格的な縦走や高山までそろっています。これから登山を始める方にも、経験を積んでステップアップしたい方にも、山選びの幅があります。
2. 眺望の良い山が多い
富士山を望める山、南アルプスを見渡せる山、八ヶ岳の景観を楽しめる山など、山梨は展望に恵まれた山域が多いのが特徴です。登っていて「景色のご褒美」がわかりやすいのは、初心者にも大きな魅力です。
3. 甲府周辺からアクセスしやすい山も多い
山梨県内には、甲府周辺から日帰りで行きやすい山も多くあります。朝に出発して昼過ぎに下山できるような山もあり、初めての登山にも取り入れやすい環境です。実際に、甲府市にですら”甲府名山”として25座が制定されているのです。
（ちなみに選考委員の一人はエルク会長です）
山梨で登山初心者におすすめの考え方
初心者の方が山梨で最初の登山先を選ぶなら、次の基準で考えるのがおすすめです。
コースタイムが長すぎない
急登ばかりではない
登山道が比較的わかりやすい
日帰りで計画しやすい
駐車場やアクセス情報が把握しやすい
👉 初心者におすすめの山を見る
逆に、「有名だから」「写真映えするから」だけで選ぶと、きつすぎたり、装備不足になったりしやすいです。登山は最初の体験がとても大事です。最初に無理をすると、山そのものが嫌になってしまう。もったいない話です。
■ 一人で不安な方へ
「この条件で山を選べばいい」と分かっても、実際に一人で行くのは不安な方も多いです。
ELKでは、初心者向けの山をスタッフと一緒に歩くガイドツアーを開催しています。
ルート選び・ペース・休憩の取り方までサポートするので、
初めてでも安心して登山を楽しめます。
👉 ガイド付きツアーに参加する
山梨で初心者におすすめの山
ここでは、初心者が比較的検討しやすい山の考え方を紹介します。実際の山選びは、その日の天候や体力、同行者、季節によって調整が必要です。
大菩薩嶺
山梨を代表する人気の山のひとつです。比較的登りやすいルートを選びやすく、眺望の良さも魅力です。初心者にとって「山らしい景色」を味わいやすい山として候補に入りやすい存在です。
茅ヶ岳
山梨百名山としても知られ、山歩きの充実感があります。季節や体力次第では初心者のステップアップ先として考えやすい山です。
櫛形山
比較的歩きやすいコースがあり、自然の雰囲気をゆったり楽しみたい方に向いています。花の季節も魅力があります。
甲府周辺の低山
甲府近郊には、日帰りで登りやすい低山もあります。高山にいきなり挑戦するより、まずは近場の低山で「登山の基本」をつかむのはとても良い方法です。
季節ごとの山梨登山の楽しみ方
山梨の登山は季節によって魅力も注意点も変わります。
春の登山
春は登山を始めやすい季節ですが、標高の高いエリアではまだ寒さが残ります。街では暖かくても、山では防寒着が必要になることがあります。残雪がある時期もあるため、行き先選びは慎重にしたいところです。
夏の登山
夏は高所の山が気持ちよく、アルプスや八ヶ岳方面も魅力的です。ただし、熱中症対策、雷、午後の天候急変には注意が必要です。早出早着の計画が基本になります。
秋の登山
山梨の登山において、秋は特に人気の高い季節です。空気が澄み、紅葉も美しく、歩きやすい日が多くなります。一方で朝晩は冷え込みやすく、防寒対策が欠かせません。
冬の登山
初心者にとって冬山は別物です。低山であっても凍結や積雪、強風などのリスクがあります。冬の山に行く場合は、装備も知識も夏山とは分けて考える必要があります。
※季節によって難易度は大きく変わります。
迷った場合は、無理せずツアーやガイドの利用がおすすめです。
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山梨の登山で必要な服装と装備
登山初心者の方が特に迷いやすいのが服装です。ここでは基本の考え方を紹介します。
服装はレイヤリングが基本
登山では、服を1枚で済ませるのではなく、重ね着で調整する「レイヤリング」が基本です。
一般的には、
汗を処理するベースレイヤー
保温する中間着
風や雨を防ぐアウター
という考え方で準備します。
山梨の山は、季節によって寒暖差が大きく、風の影響も受けやすいため、街着の感覚だけで行くと暑すぎたり寒すぎたりしやすいです。
特に、冬場に低山へ初心者のお客様と山に行くと、「ダウンを着ていったほうが良いですか」とも聞かれますが、ダウンは車においておいてください、と伝えています。
登山は運動です。当然、動いていれば熱くなって汗もかきます。
最低限そろえたい装備
日帰り登山でも、最低限そろえておきたいものがあります。
登山靴
ザック
レインウェア
防寒着
飲み物
行動食
地図アプリや登山計画
帽子
ファーストエイド
ヘッドライト
「晴れ予報だからレインウェアはいらない」は、山ではわりと危ない発想です。空は突然気分を変えます。山の天気は気まぐれな生き物です。
👉 装備に不安がある方へ
エルクでは、登山初心者向けの装備相談やレンタルも行っています。
「何を買えばいいか分からない」
「いきなり揃えるのは不安」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
👉 LINEで無料相談する
山梨で登山を始める人が失敗しやすいこと
初心者の方の相談でよくあるのが、次のようなケースです。
1. 山を少し軽く見てしまう
標高がそこまで高くない山でも、登山道の状態や気温、風で体感は大きく変わります。「低山だから大丈夫」と油断しないことが大切です。緑ヶ丘の裏山、我らがホームグラウンドの湯村山（標高500m程度）でさえ、遭難事故が起きてヘリ救助されたお客様もいらっしゃいます。
2. 服装が街ベースになっている
コットン素材の服や、寒暖差に対応しにくい服装だと、汗冷えや冷え込みにつながります。登山では機能性を意識した服選びが重要です。汗だくになった状態で山の頂上で風に吹かれると、ものすごく寒いのです、、、
3. 水や行動食が足りない
短時間の山でも、水分補給とエネルギー補給は必要です。とくに暑い時期は余裕を持って準備したいところです。エルクツアーでは、常日頃からお客様に1時間当たり300mlの水分取ってください、とアナウンスしています！
4. 下山時間を甘く見てしまう
登りだけでなく、下山まで含めて登山です。午後に天候が崩れやすい日もあるため、早めに動く計画が基本です。
👉 初心者向けツアーを見る
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登山の始め方｜失敗しない3つの方法
登山の始め方は、大きく3つあります。
① 一人で始める
② ガイド付きツアーに参加する
③ コミュニティ（サブスク）に入る
① 一人で始める
自由度が高い反面、ルート選びや装備、天候判断などすべて自己責任になります。
👉 「まず試してみたい」方向け
② ガイド付きツアーに参加する（おすすめ）
初心者に最もおすすめなのがこの方法です。
- 安全に登れる
- 装備や歩き方も学べる
- 同じレベルの仲間と出会える
👇ガイド付きツアーを見る
③ コミュニティ（サブスク）で継続する
「一度で終わらず、続けたい」という方にはサブスクがおすすめです。
- 定期的に登れる
- 仲間ができる
- 継続しやすい
👇仲間と継続する
山梨で登山するなら、情報収集はどうする？
山梨の山に行く前には、次の情報を確認しておくのがおすすめです。
天気予報
登山道情報
アクセス・駐車場情報
コースタイム
標高差
季節ごとの注意点
登山は「行けるか」ではなく、「安全に楽しめるか」で判断したいところです。ちょっと面倒でも、事前確認がいちばん安い安全対策です。
山梨の山一覧（エリア別）【随時更新中！！】
山梨には初心者から上級者まで楽しめる山が数多くあります。エリアごとに探してみてください
甲府・昇仙峡エリア
・要害山
・茅ヶ岳
・兜山
・黒富士
御坂山塊エリア（富士山展望）
・黒岳
・釈迦ヶ岳
・長者ヶ岳
・石割山
・大栃山
・達沢山
・三方分山
・三つ峠山
大菩薩・奥秩父エリア
・大菩薩嶺
・小楢山
・鶏冠山
・飛竜山
・雲取山
八ヶ岳エリア
・権現岳
・横尾山
・網笠山
南アルプスエリア
・日向山
・鋸岳
・笊ヶ岳
・仙丈ヶ岳
・アサヨ峰
・櫛形山
・小太郎山
・北岳
・八紘嶺
・山伏
・笹山
・貫ヶ岳
大月・富士東部エリア
・岩殿山
・本社ヶ丸
・鳥ノ胸山
・石割山
・九鬼山
※掲載している山は一部です。今後も随時追加していきます！
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👉 無料で相談する
山梨で登山用品を相談するならELKへ
ELKは山梨・甲府の登山用品店として、登山を始めたい方から経験者の方まで、山選びや装備の相談を日々お受けしています。
「初めての山はどこがいい？」「この季節の服装はこれで大丈夫？」「日帰り登山ならどの靴を選べばいい？」
こうした疑問は、ネットだけでは判断しにくいことも多いです。実際の山行イメージや使い方に合わせて、無理のない装備選びを一緒に考えられるのが、実店舗の強みです。
山梨で登山を始めたい方、これから一歩踏み出したい方は、ぜひお気軽にご相談ください。
■ ELKで登山を始める
山梨の登山は、正しい準備とサポートがあるだけで楽しさも安全性も大きく変わります。
ELKでは、あなたに合った始め方が選べます👇
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🟢 まずは試してみたい方
→ 登山用品レンタル
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🟡 安心して山に行きたい方
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🔵 登山を習慣にしたい方
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🟣 装備をしっかり揃えたい方
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👉 あなたに合った形で、山を始めてみてください。
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山梨のおすすめの山10選
登山初心者向けの装備ガイド
登山の服装はどう考える？レイヤリング入門
山梨で登山を始める初心者におすすめの記事一覧
FAQ｜山梨の登山でよくある質問
山梨で登山初心者におすすめの山は？
初心者には、コースタイムが長すぎず、登山道が比較的わかりやすい山がおすすめです。体力や季節によって向き不向きがあるため、無理のない山選びが大切です。
山梨の登山は何月ごろがおすすめですか？
春から秋にかけて楽しみやすいですが、山域や標高によって適期は変わります。初心者にとっては、気温が安定しやすい春や秋が始めやすい季節です。
山梨の低山でも登山靴は必要ですか？
登山道の状態によりますが、滑りやすい場所や段差があることも多いため、基本的には登山向けの靴がおすすめです。特に初心者の方は、足元の安心感がとても大切です。
山梨の登山で必要な服装は？
ベースレイヤー・中間着・アウターを重ねるレイヤリングが基本です。街よりも寒暖差が大きいため、脱ぎ着しやすい服装を意識するのがポイントです。
山梨で登山用品を相談できるお店はありますか？
山梨・甲府のELKでは、登山初心者の装備選びや山行相談を行っています。山に合わせた服装や道具の相談も可能です。
ELKとは
ELKは、山梨・甲府を拠点に、登山用品の販売、アウトドアの提案、ツアーや体験の提供を行うアウトドアショップです。山梨の自然と人をつなぐ存在として、これから登山を始めたい方にも、もっと深く山を楽しみたい方にも寄り添っています。
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