初めての登山で必要な装備リスト
- 2月26日
- 読了時間: 5分
更新日：3月30日
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「登山を始めてみたいけれど、どんな装備を用意すればいいのだろう？」
初めて山に登るとき、多くの人が最初に悩むのが装備です。
登山では安全に山を楽しむために、最低限そろえておきたい道具があります。
街歩きと違い、山では天候が変わりやすく、道も舗装されていません。
だからこそ、適切な装備を準備することがとても大切です。
この記事では、日帰り登山を想定して、登山初心者に必要な装備と持ち物をわかりやすく紹介します。
▶山梨で登山を始めたい方へ → 山梨 登山 初心者 完全ガイド
登山初心者の基本装備
登山にはさまざまな道具がありますが、まず最初にそろえておきたい基本装備があります。
登山靴
登山靴は登山装備の中でも最も重要な道具のひとつです。
山道は舗装されておらず、岩や木の根、ぬかるみなど滑りやすい場所も多くあります。
登山靴はこうした環境でも歩きやすく、足を守るために作られています。
また、足首を支えることでケガのリスクも減らすことができます。
初めての登山では、トレッキングシューズタイプの登山靴がおすすめです。
ザック（バックパック）
登山では両手を空けて歩くことが基本です。
そのため、荷物はザック（登山用バックパック）に入れて持ち運びます。
日帰り登山であれば、20〜30リットル程度のザックが使いやすいサイズです。
登山用ザックは背負いやすく作られているため、長時間歩いても疲れにくいのが特徴です。
レインウェア
レインウェアは、登山では必ず持っていきたい装備です。
山では天気が急に変わることも多く、晴れていても突然雨が降ることがあります。
また、雨だけでなく風や寒さから体を守る役割もあります。
登山用のレインウェアは防水性だけでなく、蒸れにくい構造になっているため、登山では必須の装備です。
です。
日帰り登山の持ち物チェックリスト
日帰り登山では、次のような持ち物を準備しておくと安心です。
基本装備
・登山靴
・ザック
・レインウェア
・防寒着
・帽子
行動装備
・水分
・行動食
・地図
・スマートフォン
安全装備
・ヘッドランプ
・ファーストエイドキット
・モバイルバッテリー
・熊鈴（熊スプレー）
特にヘッドランプは、万が一日が暮れてしまった場合に必要になるため、必ず持っていくようにしましょう。
登山装備の三種の神器
登山では特に重要な装備として
登山靴
レインウェア
ザック
この3つが「三種の神器」とも呼ばれています。
この3つがしっかりしていると、登山の安全性と快適さが大きく変わります。
逆に言えば、初心者が装備をそろえるときは、まずこの3つを優先するのがおすすめです。
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登山初心者が装備で失敗するポイント
初めてのお客様と山に入るときに必ずお伝えすることがあります。
①レインウェアは、上下セパレートタイプのモノをご用意ください
②ヒート〇〇やエア〇〇を下着で着るのはやめてください
③綿製品の服は着ないでください
それぞれ簡単に説明していきます！
①について
まず、ポンチョタイプのレインウェアは足元の視界が悪くなり安全が損なわれます。山の中で転倒事故で動けなくなる、ということも、、、
また、裾やひざ元が岩や枝、倒木などに引っ掛かりこれも事故怪我に繋がる可能性が高まります。
稜線に出て風にあおられやすくなることもリスクを高めてしまうことになります。
エルクでは上下セパレートタイプのレインウェアをお勧めしています。
②について
登山は汗をかきます。その汗を吸ってくれる下着はとても重要な装備ですが、ただ汗を吸えばよいわけではないのです。吸った汗をいかに早くウェアの外部へ逃がしてくれるかも重要です。つまりいかに早く乾くか。
登山では行動中は気になりませんが、一度立ち止まって休憩をとると、一気に身体が冷え込むことがあります。そうした時に汗で身体が冷えてしまうことを防ぐことが重要です。
③について
②と同様になりますが、綿はなかなか乾きません、また、重いです。お勧めしていません。
装備は全部そろえなくてもいい
エルクでは初心者のお客様向けに持ち物装備リストも配布しています。
良ければご覧ください✅
ちょっと、ボリュームが多いと思いますが、一度にすべてを揃える必要はありません💦
よくお問い合わせいただくのが、
「何から揃えればいいですか？」
というご相談、、、
山梨には高山から低山まで、さまざまな魅力あふれる山がたくさんあります。
どの山も素晴らしく、とてもとてもここでは語りつくせないので割愛（💦）しますが
どの山にも共通な事柄があります。
山の天気は変わりやすい！
突然の雨や気温の変化は当たり前です。それに予めしっかりと備えておくことがとても重要です！
最初から全部揃える必要はありません。
まずは日帰り登山の装備から始めるのがおすすめです。
その中でも、特に3種の神器から揃えることをお勧めします。
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■ この記事を読んだ方へ
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